Рассинхронизация Видео

Сразу извиняюсь может повторяюсь .... Народ опишите самый либо легкий, либо быстрый способ убрать рассинхрон звуковой и видео дорожки ( звук опережает картинку на нное время либо наобарот)

И если кто этим занимается и кому не сложно то просто мб сделаете это за меня? собсно вот файл

В КМПлеере есть фукцыя ручной падстройки.
Правый клик\воспроизведение\синхронизацыя аудио/видио

это то я канеш знаю ... но имелось ввиду раз и навсегда избавиться от него в данном файле