Сауна. Польза и вред
Большинство экспертов сходятся в утверждении, что сауна очень полезна. Благодаря ей очищается организм, укрепляется иммунитет, активизируется сердечная система, снижается вес, повышается тонус.
Кроме этого, такое времяпрепровождение способствует:
выведению токсинов;
улучшению процессов обмена веществ и солей;
стабилизации работы почек;
улучшению состояния кожи - она становится более эластичной и упругой;
нормализации кровяного давления;
активизации умственных способностей.
Но в бочке меда с перечнем полезного влияния посещения сауны на организм, есть и ложка дегтя, которая обеспечена в случае нарушения правил и рекомендаций. Поэтому нужно знать про пользу сауны, но и про вред. Сауну категорически запрещается посещать в выпившем состоянии - сухой пар, высокие температуры могут оказать большие нагрузки на весь организм и на сердце, в частности. Нельзя заходить в парилку без головного убора - высокие температуры пересушат волосы, и они станут ломкими и тусклыми. Нельзя в таком месте находиться без обуви - вероятность подхватить грибок достаточно высокая.
P. S. "Хороша ядрёна мать, только меру надо знать. ")))
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 4/0
