моёКрасивый пресс делается на кухне

Эту фразу я еще в 2014 году прочитала в интервью Веры Брежневой. И не поверила. Думала, что регулярных тренировок достаточно, чтобы выглядеть хорошо. Ну это было простительно, мне тогда 26 годиков только стукнуло и тело, в принципе, хорошо справлялось с тем, что я потребляла.

Потом прошло время. Постоянные тренировки сделали свое дело и я стала лучше слышать свое тело. А тело едва ли не матом орало, чтобы его перестали кормить всякой гадостью. Вдобавок у меня случилось плато, когда тренировки перестали приносить результат: застыла на одном уровне и все.

Тогда я решила: а что я теряю? Сначала от сахара отказалась (и едва всех не убила, пока не привыкла). Потом от фастфуда. Потом овощи и молочка появились в количестве. И мне понравилось. С тех пор прошло года три, может чуть больше, но я сейчас ощущаю себя лучше, чем раньше. И хоть приоритеты с красивого пресса давно переехали на здоровье - пресс у меня есть. Красивый) Потому что питание по большей части правильное, хотя от редких чипсов я тоже не отказываюсь.