[моё] Мне нужен ещё один пирог, этот я съел

Не подсчитать, сколько раз за жизнь я пыталась отказаться от сладкого или хотя бы снизить количество его потребления: пыталась уменьшать "дозы" постепенно, заменяла булочки и конфеты на ягоды и фрукты, всё равно рано или поздно я махала на всё это рукой и шла делать чай с тремя ложками сахара, как привыкла.

Сахарозаменители же по типу стевии мне показались пресными и не идущими ни в какое сравнение.

Интересно, есть какой-нибудь проверенный способ или ряд способов всё-таки отказаться от сахара?

В фруктах, хлебе, готовой еде этот сахар есть. 

Но уменьшить можно, просто сделать ограничения по потреблению в сутки и увеличить долю физ нагрузки. 

А вообще вспомнился старый анекдот: 

- почему ты это ешь?

- я за здоровое питание!

- но ты же жрешь всё подряд! 

- а разве это не здорово?!