[моё] Ещё 5 минуточек...

Писали тут по поводу пользы/вреда дневного сна, а я вспомнила о другой штуке, о полифазном сне.   

Я кране скептичен ко всему кроме как часок-другой вздремнуть днем У меня друг в университете так экспериментировал с таким дробленим. Продержался кажется 2 дня, а на 3 днем прилег так и проспал часов 8 проспав все пары :).
Короче мне все же кажется что у человека к такому организм не приспособлен.

Как мне показалось длительный сон просто необходим из-за разных фаз сна которые активизируется по мере длительного сна.

Не спорю, это может быть очень неудобно, в особенности из-за того, что все вокруг живут в монофазном режиме и спят по ночам, нет синхронизации, так сказать

Когда-то, еще в школьные годы, я пользовалась таблицей ценности сна, ложилась в 8 вечера и вставала в 12 ночи. Так я спала по 4 часа в день и чувствовала себя бодрой и выспавшейся. И прожила с таким режимом около двух месяцев, пока родители не взбунтовались и не устроили взбучку, потому что в магию метода они не верили и думали, что их дитя себя изводит :D

Только недавно я выяснила, что автор — некая псевдонаучная личность, народный целитель Сергей Будилов. Слава у него сомнительная, медицинского образования нет, многие вообще считают мошенником, но, не буду лукавить, лично для меня метод срабатывал отлично. Такие вот дела :)

"Здоровому человеку для восстановления сил за день достаточно 12-14 часов сна"
Что ж так много??)

Отборный бред). Ложился и днем и в 8 утра и прекрасно себя чувствовал, важно именно количество часов которые проспишь.

Офигеть, мама, я бифазный, оказывается D: Много?!

Тут, кстати, не соглашусь, бывает, спишь много, а просыпаешься как побитая собака. Или наоборот, поспал мало, а встал огурчиком. В июне как-то лёг в час ночи, проснулся в восемь вечера на следующий день, ощущения были не айс)

Да, тут соглашусь)

Думаю, мне бы подошёл бифазный 🤔