Ушу: Тайцзи с веером

Вот, собственно, и он! :) Тайцзицюань с веером. 

Такие комплексы подойдут, как я уже говорил, всем.  Но особенно часто их практикуют люди в возрасте.

В этих комплексах движения всегда можно сделать менее амплитудными, стойки более высокими. Что не будет создавать слишком сильной физической нагрузки.

И действительно, в Китае тайцзи используют в качестве зарядки.

Ну и, к слову, выполнить это смогут буквально все. Так что, рекомендую приступать к изучению. :)

Возьму на заметку скоро) 

Если честно, я даже не догадывалась, сколько разновидностей есть у ушу! У одно лишь ушу!

Поверьте, это только ещё вершина айсберга. :)