Когда человек переживает паническую атаку, не стоит стоять у него над душой.

При этом оставлять человека в одиночестве во время панической атаки тоже будет неправильно.

 Просто дайте им знать, что вы останетесь рядом, если им понадобится ваша поддержка.

 Даже если вы не находитесь рядом с человеком, попавшим в беду, одно только ваше присутствие может помочь ему почувствовать себя в безопасности и защищенности, когда он попытается успокоиться.

Если к вам обратились за помощью в переписке, здесь как раз стоит быть немного активнее обычного, чтобы четко обозначить свое присутствие.

Это может прозвучать странно, но паническая атака в разы страшнее, когда ты переживаешь ее один.