Серьезно! Недосып портит здоровье не только в плане усталости и снижения концентрации, оно еще и приводит к перееданию. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Communications в 2016 году, человек, который не выспался, съедает в среднем на 385 килокалорий больше (на ±25% от дневной нормы) в день, чем обычно. 

Это объясняется тем, что недостаток сна нарушает баланс гормонов, отвечающих за аппетит: грелина и лептина. Грелин стимулирует чувство голода, а лептин, наоборот, отвечает за ощущение сытости. При недосыпе уровень грелина увеличивается, а лептина снижается, что приводит к повышенному аппетиту и, как следствие, к перееданию. 

В долгосрочной перспективе это может привести примерно...ни к чему хорошему. Высыпайтесь, родимые. :D