Сухофрукты: сладкое бывает полезным
Сухофрукты — продукт исключительно полезный. Их делают из абрикосов, винограда, слив, яблок, груш, фиников, инжира. Сухофрукты вместо сахара содержат фруктозу и глюкозу.
В сухофруктах много стимулирующей пищеварение и обмен веществ клетчатки, минералов и витаминов. Не случайно сухофрукты используют в лечебном питании: курагу при проблемах со щитовидной железой и сердцем, чернослив при заболеваниях пищевого тракта и пониженном гемоглобине крови, инжир – при ослаблении организма, авитаминозе, яблоки – при недостатке в организме йода и витамина С.
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 9/0
