Ну не знаю, я как-то больше себя доверю в доказательную медицину.
Редко когда психические состояния одиноки и не связаны с биологическими особенностями человека.
Бывает рецепторы не чувствительны к препарату или просто есть заболевание гормональное не выявленное или у организма свой график сна/бодрствования - а у социума чудеродный всему живому.
А всякие эмоциональные практики, если специалист не может сказать, что вам бы ещё врача подключить, а главное почему, а только медитациями бомбит - не внушает доверия на деле.
Есть же болезни которые не в дебюте и болезнями то не посчитают.