Как по своему самочувствию выявить нехватку витаминов в организме?

(см. изображение) Дефицит витаминов часто сказывается на самочувствии, но не всегда мы умеем это состояние правильно распознать, не прибегая к врачам. А это возможно и даже очень не сложно.

Полная версия

жру все что написано а симптомы не пропадают=))))