Быстрые завтраки полезны или вредны? Так есть или не есть?

(см. изображение) В магазинах сегодня большой выбор сухих завтраков, т. е. мюсли, подушечки, хлопья и т.д. Но полезна ли такая еда? Что лучше предпочесть на завтрак?

Полная версия

какие сухие завтраки? епть отрезать лусту хлеба да ломоть сала,огурца по-сочнее и энергии на целый день)))