[моё] Ты есть то, что ты ешь
Фраза давно стала крылатой, а в интернете насчет авторства можно найти противоречивую информацию.
На самом деле, насколько влияет пища, которую мы употребляем на наше здоровье? Как влияет на самочувствие частота приема пищи? И что вы думаете по поводу долгожителей, ведь, если внимательно изучить их предпочтения, то питались все по-разному.
Чего стоит только Жанна Луиза Кальман:
Кальман прожила одна до 110 лет, после чего переехала в дом для престарелых. Она не была сторонником здорового образа жизни: курила, могла выпить портвейна и любила шоколад, съедая по килограмму в неделю. Тем не менее она прожила более 122 лет и умерла 4 августа 1997 года от естественных причин.
Из личных наблюдений я могу сделать такой вывод: кто питается скромно, именно скромно, не переедает, тот живет долго.
Я пока не беру во внимание психо-эмоциональную сферу, спорт, работу и остальное, что тоже немаловажно. Интересно понять, есть ли какие-то магические продукты или режим питания, удлиняющий жизнь?
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 1/0
