А если сахар меня убьет?
Вряд ли. Но почему его порой так хочется?
Просто тяга к сахару — это один из довольно сильных эволюционных механизмов, для которого подразумевается особое одобрение со стороны мозга.
Но эта проблема не решается отказом от сахара, она решается развитием разных каналов поступления дофамина в, собственно, сам мозг.
Отказ от сахара в принципе не решает никаких проблем. Вы от этого не становитесь более здоровым. Вы просто становитесь грустным. (Прикиньте какой бы я была, если б еще и сладкого не ела...)
Если у вас нет диагностированных врачом проблем и прямой рекомендации, не создавайте себе лишних испытаний.
Если вам кажется, что стоит снизить потребление сахара, снижайте, но не радикально. И убедитесь в том, что пустоту от сахарного удовольствия вам есть чем занять.
Хобби, фитнесом, шашлыком, да хоть караоке вечеринками. Отказ от сахара не даст никому ни вечной молодости, ни богатырского здоровья. Только прибавит ментальных расстройств и креатива в их заедании.)
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 1/0
