Вполне возможно, что кто-то из вас уже слышал такое слово - Тайцзи или, ещё говорят - Тайчи.

Это ещё один стиль ушу. Стиль очень интересный, но многим не понятный.

Как можно наблюдать на видео, стиль отличается очень медленными движениями. 
Считается, что здесь идёт очень активная работа с внутренней энергией человека.

Кто-то утверждает, что это очень эффективное боевое искусство. Однако, я, пока что, не видел таких мастеров, кто смог бы что-то реальное сделать используя Тайцзи.

В остальном же - это неплохой вариант держать хорошую физическую форму. И отлично подойдёт тем, кому противопоказаны интенсивные нагрузки. 

Потому очень много людей в преклонном возрасте практикуют именно этот стиль.
Хотя, есть в этом стиле и такие формы, которые требуют весьма специфической физической подготовки.