Барефутинг  хождение без обуви и носков. Все больше людей появляются в общественных местах без обуви. Модная тенденция или забота о здоровье???

Барефутинг несёт риски для здоровья. Ведь обувь обеспечивает защиту от порезов, ссадин и синяков, от опасных предметов на земле, а также от ожогов, обморожения и паразитов.

Есть и польза. Прогулки босиком приводят к более естественной походке с более мягкими соприкосновениями стопы и опоры. При ходьбе босиком отсутствует жёсткий ударный контакт пятки и меньше нагрузка в ноге и голени.

Целебный эффект. Ступня имеет более 7000 нервных окончаний, которые связаны с органами и системами организма. Ходьба босиком оказывает давление на эти точки, что улучшает состояние организма.