Ходьба на выживание: новый тренд из Беларуси - Talkvio

Alter Ego
Спорт
1 неделя28 окт. 2026 в 15:24
моёХодьба на выживание: новый тренд из Беларуси
В Беларуси новый тренд на букву «Х». Ходьба по городу выходит на уровень до изнеможения. Минчанка нашагала за сутки 170 тысяч шагов. Предыдущая рекордсменка в августе прошла 150. Противоречивые чувства. Вопрос: чтобы что?

Сколько сегодня прошли? Что думаете о ходьбе на выживание суставов?
#спорт
#здоровье
#прогулка
#минск
#беларусь
#тренд
#ходьба
/ 1 / 0
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 1/0
1
Лайкнуть этот пост, увеличить его рейтинг
3
Количество комментариев под постом, кликните сюда чтобы перейти к посту
18
Количество просмотров у поста, кликните сюда чтобы перейти к посту

Комментарии

Rastoropsha
1 неделя28 окт. 2026 в 16:37
Брехня!
Не верю в эти цифры.
среднем обычный человек проходит от 5 000 до 7 000 шагов в день в рамках своей повседневной жизни. Однако физические возможности организма гораздо выше: при необходимости здоровый взрослый человек может пройти за день от 30 000 до 40 000 шагов (около 20–30 км)

Шаги в час в зависимости от темпа:
• Медленный темп (около 3–4 км/ч) — прогулка, разговор по телефону: ~4 000 шагов.
• Средний темп (около 5 км/ч) — обычная спешка по делам, дорога на работу: ~5 000–5 500 шагов.
• Быстрый темп (около 6–7 км/ч) — спортивная ходьба, активная тренировка: ~6 500–7 500 шагов.
Итак: 170026: 7000= больше 24 часов.
0
Лайкнуть этот пост, увеличить его рейтинг

Alter Ego
1 неделя28 окт. 2026 в 17:51
• автор
Rastoropsha
Брехня!
Не верю в эти цифры.
среднем обычный человек проходит от 5 000 до 7 000 шагов в день в...
Прошла за 23 часа). Вот подробный пруф с отчетом: https://sport.onliner.by/2026/10/28/170k-shagov
1
Лайкнуть этот пост, увеличить его рейтинг

заяц-росомаха
1 неделя29 окт. 2026 в 01:53
ну, это не тренд ƪ(˘⌣˘)ʃ девушка просто любит такие испытания, она профессионал, ультрамарафонка, лет 20 этому посвятила и знала, что делает (и как делать правильно).

как я понимаю, рядовым гражданам ходить в таком режиме категорически не рекомендуется - вредно для суставов и сердца.

(►__◄)

не поддавайтесь на рекорды, оставайтесь в безопасности - на диване 🎃🎃🎃
1
Лайкнуть этот пост, увеличить его рейтинг

Похожие посты

X

0.2.0-1577-g9d7c201