Взрослого здоровый сон спасет от диабета, а ребенка – от гиперактивности

(см. изображение) Вреден как недостаток так и избыток сна взрослым, а вот детям избыток сна вовсе не вреден. Дневной сон для малышей в возрасте 4-5 лет необходим, так как уменьшает риск развития таких состояний, как гиперактивность, тревожность и депрессия.

Полная версия