Книги - обучалки
Бегай быстро и без травм (книга от обладателя 5 мировых рекордов и дюжины неофициальных мировых рекордов, человека, попавшего в книгу рекорда Гинеса, как пробежавшего за свою жизнь больше чем, кто либо из людей...
240 000 миль) по этой системе бегать по началу тяжело, но потом :))) вы не узнаете свои ноги)
......................
Идеальные мышцы рук (качаем руки)
......................
Плоский живот за 3 минуты в день (книга хорошая, упражнения отчасти как в видео инструкции, но подход к упражнениям немного иной, интересна с точки зрения мотивации и сосредоточения на работе мышц)
......................
Самооборона на улице (замечательная книга, основной упор на вход в психологическое состояние, в котором вам, в принципе пофигу кто ваш соперник :), потеря страха, но не чувства самосохранения)
........................
Поваренная книга анархиста (здесь можно найти много интересного о травке, думаю, будет интересна широкому кругу читателей с информационной точки зрения и поржать, может что попробовать, типа "суп из конопли", "Каравай с травкой", "Десерт из яблок с марихуаной""Шоколадные пирожные с марихуаной" и прочее...автор советует с умом употреблять, дабы получить наслаждение и не повредить здоровье :), забавно ... Что очень интересно - рассказывает о слабодействующих "наркотиках", слабого действия, которые можно получить из свободно продаваемых продуктов (бананы, арахис...)
.........................
Гиря. Пузатый снаряд. Упражнения с гирей. Секреты атлетизма
..........................
Приложения к физ развитию
Top100 продуктов для набора мышечной массы
Энеpгетическая ценность и содеpжание белков, жиpов, углеводов в основных пищевых пpодуктах,
pекомендуемых для питания споpтсменов.
wi-fi антенна своими руками
Усилитель для wi-fi. 2 инструкции
240 000 миль) по этой системе бегать по началу тяжело, но потом :))) вы не узнаете свои ноги)
......................
Идеальные мышцы рук (качаем руки)
......................
Плоский живот за 3 минуты в день (книга хорошая, упражнения отчасти как в видео инструкции, но подход к упражнениям немного иной, интересна с точки зрения мотивации и сосредоточения на работе мышц)
......................
Самооборона на улице (замечательная книга, основной упор на вход в психологическое состояние, в котором вам, в принципе пофигу кто ваш соперник :), потеря страха, но не чувства самосохранения)
........................
Поваренная книга анархиста (здесь можно найти много интересного о травке, думаю, будет интересна широкому кругу читателей с информационной точки зрения и поржать, может что попробовать, типа "суп из конопли", "Каравай с травкой", "Десерт из яблок с марихуаной""Шоколадные пирожные с марихуаной" и прочее...автор советует с умом употреблять, дабы получить наслаждение и не повредить здоровье :), забавно ... Что очень интересно - рассказывает о слабодействующих "наркотиках", слабого действия, которые можно получить из свободно продаваемых продуктов (бананы, арахис...)
.........................
Гиря. Пузатый снаряд. Упражнения с гирей. Секреты атлетизма
..........................
Приложения к физ развитию
Top100 продуктов для набора мышечной массы
Энеpгетическая ценность и содеpжание белков, жиpов, углеводов в основных пищевых пpодуктах,
pекомендуемых для питания споpтсменов.
wi-fi антенна своими руками
Усилитель для wi-fi. 2 инструкции