Пост и очищение ЖКТ: курс из семян льна, масла с лимоном и чеснока
У меня в характере, сразу испытать на себе,а потом только советовать.
на этот пост начинаю с плавной очистки и укрепления ЖКТ при помощи семян льна-курс неделя,по рюмки семян при приёме пиши.
А. Пройти курс замасливания. Делаю
такой состав:дольку лимона и чеснок, заливаю рапсовымвый маслом. Сейчас обед и мой завтрашний приём пищи готов. утром ,на тощак я выпиваю масло,а в обед с пол тарелкой супа сьедаю чеснок, плавно уменшаю порции. семена льна очищают кишечник, масло с лимоном для замасливания,а чеснок от паразитов и полезно. это на первую неделю поста. хлебобулочные изделия заменил на смесь круп: гречка,пшено,перловка.
желаю и заинтересованых могу проконсультировать. на данный момент нет весов,так сравнивать в июле буду с показателями апреля,после великого поста=58кг
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 0/0
