[моё] А если снова купить обычный будильник?
Знакомая ситуация: утром тянешься к телефону, чтобы выключить будильник, видишь уведомление - и всё. Ещё толком не проснулся, а уже читаешь сообщения, проверяешь новости или зачем-то открываешь ленту. Казалось, прошло две минуты, но на часах уже совсем другое время.
Иногда думаю, что отдельный будильник был не такой уж бесполезной вещью. Поставил его рядом с кроватью, а телефон оставил где-нибудь подальше - например, на столе. Чтобы добраться до сообщений, придётся хотя бы сначала встать. За это время можно открыть окно, умыться или поставить чайник, а потом уже решать, действительно ли хочется сразу погружаться в интернет.
Есть здесь и вечерний плюс. Когда смартфон лежит не у подушки, меньше шансов зависнуть перед сном на очередном коротком видео. Конечно, обычные часы сами по себе никого от телефона не отучат. Но иногда небольшое неудобство работает лучше, чем обещание: «Сегодня точно лягу пораньше».
Пожалуй, стоит попробовать такой эксперимент хотя бы на неделю. Покупать дорогую модель необязательно - подойдёт самый простой будильник. Интересно только, насколько быстро появится желание вернуть телефон на привычное место.
А у вас сохранился отдельный будильник или его давно и окончательно заменил смартфон?
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 8/0
