Почему свободный вечер иногда утомляет больше рабочего дня?

Весь день думаешь: вот вечером наконец-то будет свободное время. Можно посмотреть фильм, поиграть, погулять или заняться тем, что давно откладывал.

А потом наступает вечер — и вместо отдыха полчаса выбираешь, чем заняться. В итоге листаешь ленту, переключаешься между приложениями и внезапно понимаешь, что уже пора спать 😅

Кажется, иногда отдых тоже превращается в задачу: хочется провести свободное время «правильно» и не потратить его зря.

А у вас получается просто отдыхать и ничего от себя в этот момент не требовать?