Все мы привыкли к тому, что грыжа вылезает из-за тяжестей. Но на этом как бы не все...
На самом деле грыжа вылезает из-за резкой смены внутреннего давления, выдавливая более слабую часть тканей. 
Проще говоря, чихнул - и п****ц...