Почему шахматы - это спорт
Мы привыкли думать, что шахматы — это спокойная игра в тишине. Но для организма это марафон на выживание. Шахматы — это спорт. Самый тихий, но и самый беспощадный.
В 1984 году матч между Карповым и Каспаровым был прерван, в том числе потому, что Анатолий Карпов похудел на 10 килограммов. Он выглядел изможденным, хотя просто сидел и думал.
Что происходит с телом шахматиста во время турнира?
Запредельный расход калорий. Гроссмейстер может сжигать до 6000 калорий в день — это в три раза больше нормы обычного человека и сопоставимо с нагрузками элитных атлетов.
Мозг в режиме «форсажа». Мозг составляет всего 2% веса тела, но в моменты тяжелейших раздумий он потребляет до 25% всей энергии организма.
Стресс как на войне. Пульс игрока во время партии может подскакивать до 160–170 ударов в минуту, а кровяное давление — взлетать до показателей марафонца на финише.
Постоянное нервное напряжение заставляет надпочечники работать на износ, что приводит к быстрой потере веса и физическому истощению. Происходит кортизоловый удар.
Сегодня топ-шахматисты готовятся как профессиональные спортсмены: бегают, плавают и следят за питанием. Потому что побеждает не только самый умный, но и самый выносливый.
Даурен Муса
Отношение пожительных и отрицательных голосов: 2/0
