Про плохие привычки все знают, а как обстоят дела с хорошими?

Замечала неоднократно, что в своей жизни человек больше акцентируется на проблемах, одновременно не замечая то, что есть у него хорошего. Ну есть хорошее и что? Куда ж оно денется? Правда, когда исчезает, ценить начинаешь тут же.

Это хорошее может присутствовать даже в самой хреновой ситуации. И, опять таки, остаётся незамеченным. Войдя в привычку, воспринимается как должное.

Далеко ходить не надо, чуть сместить фокус: что сегодня вы сделали хорошего для себя? Попробуйте похвалить.

Зачем это надо, смотреть на хорошее? Все просто. Это наш ресурс. Наша ценность. Стоит только заметить, присвоить ритуалу знак "+", как печалька отступит, появится радость от узнавания себя с другой стороны, возникнет желание двигаться дальше.

Как антипод - на фото привычки, которые нас истощают.